孤独感に襲われそうなときのアロマ

周りに話す人がいないときや　ひっそりした所で　一人でいて　寂しい時（u＿u。)、急に孤独感に襲われたとき、気分を明るくする精油の助けを借りましょう。

＊イランイランは気持ちを明るく高揚させてくれます

＊ジャスミンは気分を高め、積極的な気分にします

＊スイートオレンジは憂鬱感をなくしてリフレッシュします

＊ベルガモットは自分に自信をもたせ活力を与えてくれます

＊ローズウッドは気分を盛り上げ元気にします

　どれも手に入りやすい精油ですね。

簡単にできるのは　芳香浴でスイートオレンジとイランイランをウォーマーにいれるか、マグカップにお湯と精油を1滴落として　香りを吸い込んで気分転換しましょう。

入浴時に入れるのもいいですね。

好きな音楽と　好きな食べ物も用意すれば　もっと元気になるかも・・・

明日は　きっといいことがあると思うのも　（「明日という日は明るい日と書くのね」という歌がありましたが、）　気持ちが明るくなってきますね。

急に　暇になってしまった自分への慰めのブログになってしまいました。