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2011年9月 7日 (水)

孤独感に襲われそうなときのアロマ

周りに話す人がいないときや ひっそりした所で 一人でいて 寂しい時(u_u。)、急に孤独感に襲われたとき、気分を明るくする精油の助けを借りましょう。

*イランイランは気持ちを明るく高揚させてくれます

*ジャスミンは気分を高め、積極的な気分にします

*スイートオレンジは憂鬱感をなくしてリフレッシュします

*ベルガモットは自分に自信をもたせ活力を与えてくれます

*ローズウッドは気分を盛り上げ元気にします

 どれも手に入りやすい精油ですね。

簡単にできるのは 芳香浴でスイートオレンジとイランイランをウォーマーにいれるか、マグカップにお湯と精油を1滴落として 香りを吸い込んで気分転換しましょう。

入浴時に入れるのもいいですね。

好きな音楽と 好きな食べ物も用意すれば もっと元気になるかも・・・

明日は きっといいことがあると思うのも (「明日という日は明るい日と書くのね」という歌がありましたが、) 気持ちが明るくなってきますね。

急に 暇になってしまった自分への慰めのブログになってしまいました。

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