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2011年9月24日 (土)

5タイプの冷え性

*末端冷え性・・主に手先、足先が冷える。秋から春につらくなる。

*内臓温度低下型・・特に腰から下肢にかけて冷える。

*次世代型・・手足はもちろんのこと、体幹部の冷えがある。

*セルライト型・・お腹、お尻、太腿、ふくらはぎなどが一番冷える。

*循環不良型・・低血圧、貧血。ドロドロ血液。酸素や栄養素が運ばれにくい。

以上、5タイプにわかれます。

冷えは免疫力の低下につながります。

夏に冷やすと、秋から冬にかけて風邪をひきやすく、だるさが抜けないなど、体調不良の原因となります。

適度な運動と半身浴、陽性食品やサプリメントの摂取で 冷え予防をしましょう。

冷えは万病の元、と言われます。

これから 子供を生みたいと考えている人は 特に冷やさないように気をつけましょう。

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