寝るとき行うむくみケア
足のむくみの悩みをかかえている お客様が多いので、寝るときに簡単にできるむくみケアをお伝えします。
足元の布団の下に 座布団一枚を入れて寝ます。
寝るときは 締め付けるものは取り除いて リラックスした服装で・・
寝返りしても、寝相が悪くても 布団の下にいれてあるので ずれることがありません。
足元が高すぎると 顔のむくみの原因になるので 座布団一枚程度の高さで十分です。
翌朝には 前日のむくみが治まっていますよヽ(´▽`)/
その日のむくみは その日のうちに・・ ためないようにしましょう o(*^▽^*)o
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