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2011年8月18日 (木)

肩こりに

肩が凝っているお客様がたいへん多いです。

私も 肩こりがひどい時期がありましたが、セラピストの仕事を始めてから なぜかなくなりました。

たまに 感じるときは運転する時間が長かったりしたときくらいで、

アロマトリートメントの施術で精油が自分にも吸収されているのがいいのか、運転するときは脇をしめて ハンドルの下のほうを触って運転したり、

私はクイックマッサージをするとき、肩こりがひどくてという方にも 全身ほぐして最後に重点的に肩甲骨~首、頭へと施術します。

上半身だけほぐすより 楽になりますよ。

あとは 手の中指の甲の側を10秒ずつ押したり もんだりするのも 肩や首にいいです。

それと 指先を肩につけて 肘を大きく前と後ろにゆっくり10回ずつ 肩甲骨が動いているのを意識しながら動かします。

これで 随分 楽になりますので お試しください。

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