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2011年5月 4日 (水)

大桑マイミの美人アロマ・・やる気が出ないとき

*やる気が出ないとき

交感神経を活性化させるローズマリーシネオール、ブラックペッパー、レモン、グレープフルーツなどのオイルを使った沐浴がおすすめ。

刺激系のクローブやオレガノも効果がありますが、作用が強いので使い方には注意が必要です。

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少し痛みを伴うマッサージ、リフレクソロジーでしたら 東洋式、タイ式や中国式などのリフレクソロジーは交感神経を刺激して 心拍数をあげますので 「よーし、頑張るぞー」というときには東洋式、リラックスして癒されたいときには 英国式リフレクソロジーと その時の体調や精神状態で選んでみるのもいいですね。

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