« 大桑マイミの美人アロマ…リラックス | トップページ | 大桑マイミの美人アロマ・・スポーツ »

2011年4月21日 (木)

大桑マイミの美人アロマ・・睡眠

質のいい睡眠がとれるように、イランイランやネロリ、ジャスミンを寝室に芳香させて、気分を落ち着かせてくれるラベンダーやパチュリも枕元にスタンバイ。

すごく疲れているときはネロリ、プチグレン、オレンジビター、もしくはカモミールジャーマンとジュニパー、ゼラニウムとネロリの精油を混ぜたクリームで身体の下のほうから上に向かってすり込みマッサージして、気になる部分のケアもマストです。

沈んだ気分の時は、フランキンセンス、ベルガモット、ゼラニウムを使います。

心のさざなみは、アロマできちんと鎮めてから眠ることをおすすめします。

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

アロマは心にも働きかけますね。

今から きんせんかオイルとみつろうでクリームを作ろうかな~。

保湿効果たっぷりですよ~。

|

« 大桑マイミの美人アロマ…リラックス | トップページ | 大桑マイミの美人アロマ・・スポーツ »

心と体」カテゴリの記事

趣味」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/518798/51453755

この記事へのトラックバック一覧です: 大桑マイミの美人アロマ・・睡眠:

« 大桑マイミの美人アロマ…リラックス | トップページ | 大桑マイミの美人アロマ・・スポーツ »