大桑マイミの美人アロマ・・睡眠

質のいい睡眠がとれるように、イランイランやネロリ、ジャスミンを寝室に芳香させて、気分を落ち着かせてくれるラベンダーやパチュリも枕元にスタンバイ。

すごく疲れているときはネロリ、プチグレン、オレンジビター、もしくはカモミールジャーマンとジュニパー、ゼラニウムとネロリの精油を混ぜたクリームで身体の下のほうから上に向かってすり込みマッサージして、気になる部分のケアもマストです。

沈んだ気分の時は、フランキンセンス、ベルガモット、ゼラニウムを使います。

心のさざなみは、アロマできちんと鎮めてから眠ることをおすすめします。

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アロマは心にも働きかけますね。

今から　きんせんかオイルとみつろうでクリームを作ろうかな～。

保湿効果たっぷりですよ～。