大桑マイミの美人アロマ・・スポーツ
*ランニング
走り始めるときは、個人的に好きなネロリや、集中力を高めてくれるローズマリーを嗅いでスタート!
なんとなく気分がのらないときは、蜜蝋にファーナス油とジュニパー、レモン、ゼラニウムをブレンドしたお手製の練り香水を手首につけて、香らせながら走ると気持ちよく走れます。
ランニング後は、極度の緊張をやわらげる効果のあるマジョラムとシダーウッドをブレンドしたクリームでマッサージして、足の疲れやむくみをしっかりケア。
レモンやサイプレス、バジルなんかも筋肉がほぐれるのでスポーツ後にはおすすめです。
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先月のビューテー&リラックスカフェでは白色ワセリンを使って 練り香水を作りました。
蜜蝋で練り香水作りを今度はしてみようかな・・
一昨日の夜には きんせんかオイルと蜜蝋でバームを作りました。
溶かして混ぜるだけで簡単にできて、お肌にいいし、混ざり物がないというのが手作りの良さですね。
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