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2011年4月23日 (土)

大桑マイミの美人アロマ・・スポーツ

*ランニング

走り始めるときは、個人的に好きなネロリや、集中力を高めてくれるローズマリーを嗅いでスタート!

なんとなく気分がのらないときは、蜜蝋にファーナス油とジュニパー、レモン、ゼラニウムをブレンドしたお手製の練り香水を手首につけて、香らせながら走ると気持ちよく走れます。

ランニング後は、極度の緊張をやわらげる効果のあるマジョラムとシダーウッドをブレンドしたクリームでマッサージして、足の疲れやむくみをしっかりケア。

レモンやサイプレス、バジルなんかも筋肉がほぐれるのでスポーツ後にはおすすめです。

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

先月のビューテー&リラックスカフェでは白色ワセリンを使って 練り香水を作りました。

蜜蝋で練り香水作りを今度はしてみようかな・・

一昨日の夜には きんせんかオイルと蜜蝋でバームを作りました。

溶かして混ぜるだけで簡単にできて、お肌にいいし、混ざり物がないというのが手作りの良さですね。

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