大桑マイミの美人アロマ・・スポーツ

＊ランニング

走り始めるときは、個人的に好きなネロリや、集中力を高めてくれるローズマリーを嗅いでスタート！

なんとなく気分がのらないときは、蜜蝋にファーナス油とジュニパー、レモン、ゼラニウムをブレンドしたお手製の練り香水を手首につけて、香らせながら走ると気持ちよく走れます。

ランニング後は、極度の緊張をやわらげる効果のあるマジョラムとシダーウッドをブレンドしたクリームでマッサージして、足の疲れやむくみをしっかりケア。

レモンやサイプレス、バジルなんかも筋肉がほぐれるのでスポーツ後にはおすすめです。

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先月のビューテー＆リラックスカフェでは白色ワセリンを使って　練り香水を作りました。

蜜蝋で練り香水作りを今度はしてみようかな・・

一昨日の夜には　きんせんかオイルと蜜蝋でバームを作りました。

溶かして混ぜるだけで簡単にできて、お肌にいいし、混ざり物がないというのが手作りの良さですね。