大桑マイミの美人アロマ・・入浴

☆バスタイムにしっかりアロマケア、翌日全然違います！

一日の疲れや緊張をほどいてくれるバスタイムは至極の時間。

ぬるめのお湯に、優雅な気持ちにしてくれるローズやジャスミン、イランイランの精油を混ぜたバスソルトを。

たくさん汗を出してくれるデッドシーウォーターを入れて、たっぷり30分くらい半身浴するのが日課です。

冷えがひどいときは、身体を温めてくれるゼラニウムやジンジャー、ペッパーで足浴します。温度は熱め（４０～４２度）で、5～10分がおすすめ。

カラダの芯から温まります。

浴槽に精油をそのままたらすと、精油の原液が水面に浮き、肌が精油原液に直接触れると危険なので、一度容器にわけてバスオイルを一緒に混ぜて使ってね。

暑い時期にはリフレッシュできるペパーミントやレモンの精油をチョイスします。

洗髪後はサンダルウッドやフランキンセンス、ラベンダーなどの精油で頭皮マッサージをします。頭がすっきりするし、トリートメントにもなるんですよ。

お風呂からあがったら、パルマローザウォーターとローズゼラニウムウォーターとカモミールウォーターを混ぜたものに、ヒアルロン酸やグリセリンをブレンドしたボディーミストを。

お肌に透明感が出て、びっくりするくらいすべすべに！

一日の出来事を振り返りながら、オリジナルアロマケアでゆったりと過ごしています。

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頭皮マッサージと時は　精油を直接使わずに　キャリアオイルと精製水で薄めたものを使用することをおすすめします。

頭皮用のスプレーの作り方を以前　書いていたと思いますので　そちらをご参考にしてくださいませ。