美肌への最短の道「泡洗顔」をやめるだけ！（吉川千明著）・・女性ホルモン

大人のニキビの原因には、女性ホルモンが関係しているとも言われています。

体を冷やさない、睡眠を良くとる、ストレスを溜めない、など卵巣の働きに負担をかけないような工夫をしたいものですね。女性ホルモンの減少は、肌を乾燥させ毛穴を詰まらせる原因になりますし、ホルモンバランスの変化はホルモンの影響を受けやすいといわれている、男性でいえばヒゲの生える場所にニキビとなって現れます。

大人ニキビで悩んでいる人の大抵がニキビだけでなくて、肌が乾燥していて、粉を吹いたようにくすんでいる場合が多いように思います。

35歳を過ぎた大人のニキビには、水分補給とプロテクト、そして一度肌を落ち着かせてあげるための鎮静ケアが必要です。取り過ぎない、いじめない。これが鉄則です。

そして、いつも手をキレイに洗って、清潔なタオルで肌の水分をしっかりふき取っておくこと。ニキビが気になって、つい触っています。触らないようにするのは鉄則ですが、手をキレイに清潔にしておくこと。これもとても大事なことです。

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明日は　白浜の風流（益戸育江さんのお店）をお借りして　ビューティー＆リラックスカフェの開催です。

明日は首と手のケアを今回の担当のＷさんが行います。

来月は　私が担当で練り香水を作ります。

おいしいコーヒーとお菓子を食べながら手作りコスメ作りを昨年の9月から　セラピスト2名で１０：００～１１：３０まで参加費一人1000円（材料費飲食代込）で　毎月1回行っています。