美肌をつくるスキンケア（吉木伸子監修）・・美白

美白化粧品は「美白成分配合」のものを選びましょう。

＊厚生労働省が薬用美白成分として認めたもの・・４MSK（４－メトキシサリチル酸カリウム塩）・マグノリグナン・プラセンタエキス

＊薬用以外の美白成分・・油溶性甘草エキス・ハイドロキノン・ビタミンC誘導体・アルブチン・コウジ酸・エラグ酸・ルシノール・リノール酸・カモミラET・トラネキサム酸

美白成分配合のクリームや美容液で顔全体につけ、シミの予防をしましょう。

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野菜や大豆、ローズヒップティーなどで　ビタミンCを摂取して　体内からもシミをつくりにくくしていきましょう。

鉄分不足でもシミができやすくなるようです。

バランスのよい食事を意識しましょう。