美肌をつくるスキンケア（吉木伸子監修）・・洗顔

洗顔の目的は、肌の皮脂汚れをしっかりおとすこと。

汚れを落とすための洗浄力が自分の肌に合うものがベストです。

洗顔時の「こする刺激」が肌荒れをまねいているのに、荒れた部分をまたこすって悪循環になっていることも。卵1個分の泡でTゾーン～Uゾーン～目元・口元と泡で洗いましょう。

すすぎは、ぬるま湯ですばやくかつ丁寧に泡を洗い流しましょう。

柔らかいタオルで肌の水気を吸い取るように軽くおさえます。

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前回書いた　呼吸しながら3分洗顔も泡で洗うやりかたでした。

最初に洗顔料を泡立てておくと　顔をぬらしてもすぐに洗顔することができますよ。

最初に　手をきれいに洗っておきましょう。