伊達式 冬太りしないコツ
*冬太りを呼ぶ4つの落とし穴
1:普段と食生活が変わってタガがはずれやすい!
2:仕事が休み、外出少なく・・・ と活動量が減る
3:胃が大きくなって、食べすぎぐせがつきやすい
4:現代の冬は寒さを感じることが少ないのでやせにくい
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