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2010年12月26日 (日)

伊達式 冬太りしないコツ

*冬太りを呼ぶ4つの落とし穴

1:普段と食生活が変わってタガがはずれやすい!

2:仕事が休み、外出少なく・・・ と活動量が減る

3:胃が大きくなって、食べすぎぐせがつきやすい

4:現代の冬は寒さを感じることが少ないのでやせにくい

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