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2010年11月21日 (日)

呼吸しながら3分洗顔(今野華都子著)・・しわ

*肌のはりを回復させる「顔つまみマッサージ」*

ゴシゴシと力を入れて行う洗顔やスキンケアは、皮膚を激しく動かしてしまうことから、しわの原因となってしまいます。

また、乾燥もしわができる大きな原因。保湿成分が主成分の化粧水や美容液に替えることも、しわ対策として効果的です。

もうひとつ、即効性と効果の高さを兼ね備えた対策としておすすめなのが、「顔つまみマッサージ」。

肌をごく軽く「つまむ」ことで、肌のはりを支える真皮の新陳代謝を活性化し、肌を「なぞる」ことで余分な水分や老廃物をリンパに流し込み、むくみや疲れを解消するマッサージです。

しわに対して直角に、1ヶ所につき1秒間つまみます。マッサージ前に美容液をなじませてから行いましょう。

つまむときとなぞるときは息を吐きながら、ゆっくりと行ってください。

目頭から髪のはえぎわまで指1本分ずつ移動しながら行います。

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疲れて目の下のたるみが気になったときにも おすすめです。

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