呼吸しながら3分洗顔(今野華都子著)・・クマ
*クマ 老廃物をやさしく追い出す
クマは体の疲れや血行の悪さの表れです。
疲れがたまると目の周りの血液の循環が悪くなり、薄い皮膚を通してうっ血した血管が透けて見えます。
それが目の下を黒ずんで見せるのです。目元の皮膚が薄い人、色が白い人はクマが目立ってしまうようです。
お風呂にゆっくりとつかったり、冷たいものを控えたりして体をよく温めましょう。
指の腹を使って、ピアノを弾くように目のまわりをパラパラと軽く刺激するマッサージも効果的です。
☆クマは、腸の汚れかもしれません。腸内に老廃物が多く残り、腐敗ガスが充満すると、そのガスが血管内に侵入して体内が酸化し、血液が黒ずんでしまいます。
これがクマとなって表れます。その原因のひとつは砂糖のとりすぎです。
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甘いものが好きな私は 血糖値にも影響したり、体重にも・・・(^-^;
クマの原因にもなってしまうんですね。ほどほどにしなくちゃ。
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