呼吸しながら3分洗顔（今野華都子著）・・洗顔後のすすぎ

＊顔を３つのゾーンに分けてすすぐ

１：おでこの中央からはえぎわまで

２：鼻の中央から耳の前まで

３：口もとから耳の下まで

すすぎ残しのないように、手は顔に触れず、水だけで、息を吐きながらていねいに20回以上かけすすぎをします。

2回目の洗顔をしたあとは30回以上ていねいにかけすすぎをして、泡を肌に残さないようにしましょう。

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なかなか私には難しい洗顔方法です。

きっちり守れればキレイなお肌になれそうですが・・