呼吸しながら3分洗顔(今野華都子著)・・洗顔後のすすぎ
*顔を3つのゾーンに分けてすすぐ
1:おでこの中央からはえぎわまで
2:鼻の中央から耳の前まで
3:口もとから耳の下まで
すすぎ残しのないように、手は顔に触れず、水だけで、息を吐きながらていねいに20回以上かけすすぎをします。
2回目の洗顔をしたあとは30回以上ていねいにかけすすぎをして、泡を肌に残さないようにしましょう。
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なかなか私には難しい洗顔方法です。
きっちり守れればキレイなお肌になれそうですが・・
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