絶対！ノーファンデ主義（潤子ララビュール著）・・睡眠中もシワ予防

＊睡眠中もシワ予防を徹底！＊

「睡眠」が体や肌のために重要であることは、ご存知の通り。

睡眠＝無防備な状態が長く続く時間と捉えています。

首のシワを防ぐために、首にやわらかいタオルを巻き、固定して寝ています。また、顔を押しつぶしたくないので、うつぶせは避けて必ず仰向けで寝るようにしています。

頬杖をつく癖や下を向いて本を読むクセも「塵も積もれば山となる」で、頬や首にシワが形状記憶されてしまうかもしれません。

3年後、5年後、10年後のキレイを作るのは、やはり毎日の積み重ね。ちょっとした意識や工夫、正しい知識で、美しくハッピーになりましょう。

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

ローションパックをしたときに　ついでに首にもローションが流れるので　マッサージしています。

美は一日にして成らず　ですね。

いつまでも　キレイでかわいい女性でいたいものです。