はじめてのアロマテラピー（佐々木薫監修）・・フェイシャルマッサージ

＊フェイシャルマッサージをする＊

フェイシャルマッサージは表情筋をほぐし、疲れをやわらげて、イキイキとしたハリのある素肌を取り戻します。肌の栄養状態がよくなるので、組織の働きを高めて抵抗力を強化してくれます。

顔は血管や神経、リンパ管の分布が発達していて、どの流れも耳の周囲に集まり、首の横を通っています。マッサージはこの流れと筋肉に沿って行います。顔の中心から外側へ、下から上へ向かうようなつもりでやさしく指先を動かします。

マッサージが終わったらオイルは拭き取らないで、朝までじっくりと成分を浸透させます。

油分が気になるときはティッシュペーパーで余分なオイルだけを取ります。

マッサージオイルは化粧水をつけたあとに、毎日使ってもかまいませんが、精油の希釈濃度は0.5％以下にします。鼻の近くにつけるものなので、香りの強いローズなどは、より低い濃度にします。必ずパッチテストをしてから使います。

☆マッサージオイルの作り方☆

・材料・・精油3滴　　キャリアオイル３０ml　遮光ビン　　ビーカー　竹串　ラベルシール

・キャリアオイルをきちんと計り精油を加え　よくかき混ぜます。

遮光ビンに移して、フタを閉めてからゆく振ります。日付を書いたラベルを貼って、冷暗所で保管して3ヶ月で使い切ります。

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きんせんかオイルを作って　使っていますが　これから乾燥してくる時期で　毎年痒みがでてくるころなので　オイルマッサージでどんな変化がでているか楽しみです。