菌子ちゃんの美人法（青木のぼる著）・・自分の身体や菌子ちゃんとお話ししよう

＊自分の身体や菌子ちゃんとお話ししよう

育菌のためには、毎日自分の身体や菌子ちゃんとお話ししてほしいのです。

あるネイルサロンに、つけ爪の調子が悪いという若い女性がきました。

つけ爪をはがしてみると、緑色の緑膿菌がびっしり！

つけ爪と本当の爪の間にできたわずかなすき間から菌が繁殖します。

自分の身体とちゃんとお話ししていれば、そこまでひどくはならなかったはずです。

人間は動物です。動物は本能的に生きるリズムを持っています。

具合が悪いとき大切なのは、リズムを思い出すこと。

食事のリズム、身体を動かしたいと感じるリズム・・・・

菌子ちゃんにとってのストレス要因を見つけ、自分なりのリラックス法をみつけましょう。

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菌子ちゃんの本からは　今日で終わりです。

次回からは　潤子ララビュールさんの　絶対！ノーファンデ主義から抜粋していきます。