菌子ちゃんの美人法（青木のぼる著）・・免疫力と菌子ちゃん

＊免疫力と菌子ちゃん

空気中、地面、食べ物には、目に見えれば卒倒しそうなくらいの数の菌子ちゃんたちがいます。それでも健康でいられるのは、免疫力という防御機能があればこそです。

そして、腸内に棲む菌子ちゃんは、この免疫システムに欠かせない裏番長的存在なのです。

免疫系が攻撃するのは「非自己」のみ。「自己」は攻撃しないしくみになっています。

他人に厳しく、自分に甘くというのが免疫機能のポリシーなのです。

菌子ちゃんは、どうやらアレルギー抑制作用に大きく関係しているようなのです。

いろんなタイプの菌子ちゃんが体内にいればいるほど、外部からさまざまな不良菌子ちゃんが襲ってきても、「あ、大丈夫。この不良菌子ちゃん、知り合いだから」と、免疫機能は落ち着いて対応できるというわけです。

「何を食べても大丈夫」と胃袋自慢をする人がいますが、実はこれは、胃袋だけでなく「菌力」も強いのです。元気な菌子ちゃんが、下痢になりそうな有害菌をやっつけ、アレルギーも抑えてくれているのですね。

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最近　病院での耐性菌も話題になっています。

病院では、消毒薬や抗生物質を多用し、外から内から徹底的に菌を排除しているので「耐性菌」が登場するそうです。

菌を増やさず減らさず　上手に付き合っていくのがよいですね。