菌子ちゃんの美人法（青木のぼる著）…菌子ちゃんが元気だと太りにくい！

＊菌子ちゃんが元気だと太りにくい！（育菌ダイエット）

腸に棲む菌子ちゃんが元気だと、基礎代謝が活発になり、太りにくい体質になることができます。

基礎代謝とは、何もしないで横たわっているだけで消費される最小エネルギーのことです。心臓を動かしたり、体温を維持したりするために使われます。

個人差はありますが、女性だと1日１２００キロカロリーくらいが標準的。

同じものを食べていても、太る人、太らない人がいるのは、この基礎代謝に差があるからです。

菌子ちゃんが元気だと「蠕動運動」や「分節運動」を行い、こうした運動が活発化し、エネルギーを使うので、結果的に基礎代謝が上がることになるのです。

低体温では菌子ちゃんの増殖数が減り腸も蠕動運動が鈍くなって、基礎代謝が上がりません。

お腹を冷やさないように菌子ちゃんを可愛がって基礎代謝を上げ、面倒なダイエットから早く開放されましょう。

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写真は　昨日　白浜町根本のオーガニックカフェ「風流」をお借りして１回目の手作りコスメ、化粧水作りの風景です。

アロマの香りも自分で選んでいただいて　作り方は　超簡単！

自分で作れば　安くできて　たっぷり使えるので　毎日ローションパックができます。

来月は　蜜蝋を使って　クリーム作りです。

今日の１９:２８に新月になります。

新月の願い事をして　叶うよう行動も起こしましょう。