菌子ちゃんの美人法（青木のぼる著）・・育菌的入浴法

＊育菌的入浴法

まず、身体全体にシャワーか流し湯をかけ、アポクリン腺のあるワキ、胸、股間、あとは不良菌子ちゃんの増えやすい足先や肛門周辺をせっけんでササッと洗い、あとはざっと流して湯船にドボン。これだけなんです。

全身をせっけんで洗うのは、3日に1度でじゅうぶんです。

肌表面にいる菌子ちゃんの9割が、汚れとともに浴槽の中へ落ちていきます（湯上り後30分から2時間もすれば、元通りに増えます）。

ただし、シャワー入浴は局所的にしか身体に当たらないので、汚れが残りがちです。

菌子ちゃんがほとんどいない肌を、せっけんを使って強くこすれば、菌子ちゃんは全滅状態。そのうえ表皮がささくれ立ってカサカサ肌になるのは目に見えています。そして、皮脂が出にくくなり、ますます乾燥して、皮脂腺や汗腺もうまく機能せず、菌子ちゃんのエサがない、という悪循環に陥るのです。

昔はカサカサでかゆいという悩みは老人特有のものでした。ところが今は、若い女性がカサカサで悩んでいます。

極端な長湯もかえって乾燥肌の原因になります。

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今まで　知らなかった菌について　いろいろ知ることができて　わかりやすい本に出合えてよかったです。