菌子ちゃんの美人法（青木のぼる著）・・洋服選び

＊洋服選び

体温を一定に保っていれば、菌子ちゃんたちは何もしなくたって温室状態のもと、勝手にどんどん増えてくれるのです。

菌子ちゃんは、体表が35度以下、体内が36度以下になると、元気をなくしてしまいます。それは人間だって同じこと。人間が「気持ちいい」と感じる温度はだいたい18～23度くらい。

うんと暑かったり寒かったりすれば、どんな働き者でも動き回る気になりません。

冷暖房は空気を乾燥させます。乾燥は、菌子ちゃんが最も嫌うもの。

エアコンに頼る前に、衣服でカバーして守ってあげなければいけません。

「育菌」しようと思うなら、きちんと衣服を着て、肌との間に空気の層をつくり、身体を保湿してください。「ちょっと動いたら汗ばむくらいの服装をして」というのが、菌子ちゃんからのリクエスト。夏でも、ナマへそやナマ肩はお肌の菌子ちゃんに対する虐待！必ず　はおるものやひざ掛けをカバンにしのばせてくださいね。

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若いときは無防備なもの、出産や生理痛にも冷えは大敵。

美肌菌を守る以外に　身体のためにも冷やさないようにしましょう。