菌子ちゃんの美人法（青木のぼる著）・・洗い過ぎない

＊育菌美人法・・洗い過ぎない

数ある育菌法のなかで、まずは「顔や体を洗い過ぎないこと」

本来なら、汚れが油性か水性かで、洗い方が違ってくるはずです。

菌子ちゃんをはじめ、まだはがれ落ちる段階ではなく、汚れでもない角質細胞まで洗い流してしまうと、肌がアルカリ性に傾き、雑菌が増殖してカサカサ肌に。

もしくは、部分的に異常に脂っぽくなってしまいます。

ストレスを受けると男性ホルモンの分泌が高まり、皮脂が過剰に分泌されます。また、ホルモンバランスが大きく変わる生理前の1週間は黄体期と呼ばれ、肌の状態が不安定になる時期です。

ブツブツ肌を治すには、「洗顔」より、「生活習慣」へ目を向けるのが正解。

なるべくストレスを避け、洗浄力が弱い洗顔料に切り替えて、洗いすぎ、こすり過ぎを控えるだけで、きっと改善されるはずです。

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先日テレビで　荒れ性の肌を美肌に変えた人の　洗顔も　朝はぬるま湯だけで　そっと顔にあてるように洗っていました。

はちみつの効果も　朝いち！でやっていました。はちみつパックや蜂蜜入り石けんでの洗顔も良さそうでした。