菌子ちゃんの美人法（青木のぼる著）・・菌を大切にすれば、必ず美しくなれる

今日から　美肌菌で気になっていた　菌について面白い本をみつけたので抜粋していきます。

☆菌を大切にすれば、必ず美しくなれる

肌には「皮膚常在菌」、お腹の中には「腸内常在菌」という菌子ちゃんが棲みついて、美と健康を守ってくれています。美容液やエステより、菌子ちゃんが元気に活躍してくれたほうが、美肌や便秘解消に、うんと効き目があるのです。

顔や体を洗いすぎると菌子ちゃんがつくりだす天然んのベールがなくなり、肌はカサカサ。ばい菌が侵入しやすく肌は荒れる一方です。

また、お腹の中の菌子ちゃんがきちんと育っていないと、素敵な「うんこさん」は現れず、便秘になってしまいます。溜まったうんこさんから発生した毒素は肌へ届き、いくら美容液をぬってもブツブツはなくなりません。

下剤を使ってしまうと、うんこさんは出ますが、一緒にお腹の中の菌子ちゃんも流されてしまいます。腸の働きを助けてくれる菌子ちゃんがいなくなれば、いい栄養を吸収できなくなり、肌はもちろん全身の老化が進むのです。

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下剤は体の水分も一緒に流してしまうといいますから、普段の食事と適度な運動、腹筋も必要になりますね。

体内時計を狂わさないようにするのが大事ですね。