本当に正しい大人のスキンケア（吉木伸子監修）・・海や山、スペシャル日焼けケア

☆海や山、旅行の時のスペシャルケア☆

一度浴びてしまった紫外線は、確実に肌に蓄積されます。パワーのある日焼け止めが必要です。

普段の外出時には使いまわすことは避けます。

＊日焼け止めテク

１：「これでもか」というくらい厚く、ふんだんに塗る

２：水にぬれたら塗りなおす。ぬれなくても2時間ごとに重ねぬりする

３：約2週間前からビタミンCを十分にとっておくと、シミの予防に

＊レジャーの日の日焼け止め選び

「ノーマル肌」・・SPF５０：PA+++ ：ウォータープルーフの乳液かクリーム

「敏感肌」・・SPF３０　：PA+++ ：ウォータープルーフでない乳液かクリーム

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

日焼け止めを塗った後は　しっかりクレンジングして　肌のダメージを最小限にしましょう。