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2010年7月 3日 (土)

ハナエメソッド「女子力をアップする小顔作り」(Hanae著)・・朝おこなえる簡単マッサージュ

☆☆朝おこなえる簡単マッサージュ☆☆

顔のコリをとることで血液とリンパの流れもよくなるので、デトックス、小顔、リフトアップ効果もあります。

1・あごのライン・・あごの中央を親指と人差し指で挟んで、耳の付け根に向かって少しずつ、押しながら刺激していきます。

2・頬骨のライン・・人差し指、中指、薬指を鼻のきわの頬骨の下に置きます。中指に力をいれ、耳のほうまで下から頬骨を上げるように押していきます。頬骨が一番下がっているところには小顔のツボがあるので念入りに。

3・頬骨のラインのツボ押し・・鼻のきわから頬の上を3本の指で押します。

4・まぶた・眼球のマッサージュ・・目を閉じ、人差し指、中指、薬指3本の指の腹を使って、まぶたの上から眼球を優しく押します。

5・眉周辺・・3本の指で眉骨を押し上げるように眉毛の方向に向かって、動かしていきます。

6・こめかみ・・こめかみまで移動したら、人差し指、中指、薬指3本の指で、特に中指に力を入れて押します。そのまま上に引き上げていきます。

7・額・・3本の指を拡げ、眉の上から額を滑らせるように生え際を押し上げます。中央から左右へ移動させます。

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

一昨日 いつも通る海岸通に 撮影隊が集結していました。

昨日木村拓哉さんと篠原涼子さんがきていたことを知りました。

残念(。>0<。)

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