塩でキレイになれる本（高橋ミカ著）・・恋の加減と塩加減

☆修行すべきは、恋の加減と塩加減☆

適量の塩は、臓器の機能を正常に働かせるために不可欠であり、血液や胃液などの成分となって、損お流れをスムーズにする働きももっています。

汗や尿とともに体外に排出される成分でもあるので、健康な心身を維持するためには日々、バランスよく取り入れていくことが大切ですね。

料理を作るとき、いちばん気にするのが塩の加減。味を大きく左右するものだけに、人それぞれ好みが微妙に異なるし、とくに、好きな人にご飯を作るときって、緊張します。

彼の塩加減はお母さんの塩加減だから　いかに彼好みの味わいにするか考えてしまいます。

結局、普段　得意な料理も失敗となることが・・・

大好きな人のために、余裕で塩をふれるようになるには、まだまだ修行が必要です。

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本では　美食レシピとして　写真入で　高橋ミカさんのお料理が紹介されています。

日経ヘルス6月号でも　食事は美容、健康、仕事の基本だと思います。と1ページつかって　食の大事さを書いています。

中と外からが　美容には大事ですね。

あとは何事にも前向きな姿勢だとおもいます。