げんこつ美容法（楊さちこ著）・・肌の潤いを左右する「肺」

☆☆肌のうるおいを左右する「肺」☆☆

肺は西洋医学では呼吸をつかさどる臓器ですが、中医学ではその機能に加え、水分代謝や皮膚の状態とも深い関係があり、毛穴の開閉を調節する器官でもあると考えられています。

呼吸を通じて、自然界の「気」を取り込み、体内の汚れた空気を吐き出します。この呼吸に」よって、全身の「気」を調節したり、全身に水分を運んだり、余分な水分を排泄するという調節機能をあわせ持っているのです。

皮膚も呼吸しているので、皮膚も肺の一部とみなしています。

乾燥肌とオイリー肌の混合タイプは水分不足が原因です。

肌のうるおいを保つのにおすすめなのは深呼吸。

域を吸うのに30秒、吐くのに30秒かけるのが理想です。

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ほうれい線が洗顔後に目立つようであれば、乾燥が原因なので保湿と栄養補給を心がけましょう。