げんこつ美容法（楊さちこ著）・・肌の不調は内臓から

☆☆肌の不調は内臓からおきている☆☆

中医学には「肌は内臓の鏡」という言葉があります。

「肺・心・脾・肝・腎」の五臓を示し、顔が白っぽい場合は「肺」

白っぽくて光沢がない場合は肺機能の衰えか貧血を疑います。

赤黒いと循環器に障害が、青みがかっている場合は、「肝」。

黒っぽく光沢が少ない場合は、体の排毒能力が低下し、腎機能低下を疑います。

内臓機能が低下し、老廃物が体内に蓄積されると「気」や「血」がとどこおってしまいます。せっかくの栄養分がすみずみまで行き届かなくなるため、肌はきれいになることができません。

表面的なケアだけでなく、体の中からしっかりと内臓の機能を高めていく必要があります。

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古い血はくすみを招くので、しっかり睡眠をとり、レバーやひじき、プルーンなどの増血効果の高い食べ物を意識して食べましょう。