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2010年6月18日 (金)

げんこつ美容法(楊さちこ著)・・あご(腎)

☆☆あご~腎を刺激~☆☆

仕上げはあごからフェイスラインにかけてのマッサージです。

頬のマッサージで頬全体がリフトアップされると、フェイスラインも同じように上がりやすくなります。

あごのラインがシャープになると、美人度も確実にアップします!

1・あごの中央を指げんこつで押す

2・平げんこつで、あごの中央から耳の前に向かって「キ・レ・イ・に・な・る」と唱えながらゆっくりとすべらせる。親指を耳の下にあてるとすべらせやすくなる

3・指げんこつにして、耳の前の骨のくぼみで、外側に向かって3回くるくる

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

腎が弱ってくるとしわやたるみ、抜け毛や白髪が増えてくるそうです。

黒ゴマ、くるみ、にら、海老、牡蠣、羊肉などを食べるのがよいそうです。

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