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2010年6月15日 (火)

げんこつ美容法(楊さちこ著)・・鼻(肺・心・肝・胃)

☆☆鼻~肺、心、肝、胃を整える~☆☆

鼻は顔の中心にあるので、目につきやすい場所です。

マッサージによって、てかりや毛穴の開きを改善していきましょう。

鼻には「肺」「心」「肝」「胃」などたくさんの臓器の反射区が集中しています。

1・眉間を片手の指げんこつで押す

2・平げんこつで眉間から鼻の頭に向かって「キ・レ・イ・に・な・る」と唱えながらゆっくりとすべらせる

3・鼻の頭で指げんこつにし、3回くるくる

4・目頭を指げんこつで押す

5・平げんこつで目頭から小鼻の付け根に向かって「キ・レ・イ・に・な・る」と唱えながら鼻の脇をゆっくりとすべらせる

6・小鼻の付け根で指げんこつにし、外側に向かって3回くるくる

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

鼻の通りがよくなり、鼻呼吸がしやすくなるという効果もあります。

鼻呼吸は肌のうるおいを保つ呼吸法だそうです。

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