げんこつ美容法（楊さちこ著）・・鼻（肺・心・肝・胃）

☆☆鼻～肺、心、肝、胃を整える～☆☆

鼻は顔の中心にあるので、目につきやすい場所です。

マッサージによって、てかりや毛穴の開きを改善していきましょう。

鼻には「肺」「心」「肝」「胃」などたくさんの臓器の反射区が集中しています。

１・眉間を片手の指げんこつで押す

２・平げんこつで眉間から鼻の頭に向かって「キ・レ・イ・に・な・る」と唱えながらゆっくりとすべらせる

３・鼻の頭で指げんこつにし、３回くるくる

４・目頭を指げんこつで押す

５・平げんこつで目頭から小鼻の付け根に向かって「キ・レ・イ・に・な・る」と唱えながら鼻の脇をゆっくりとすべらせる

６・小鼻の付け根で指げんこつにし、外側に向かって３回くるくる

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鼻の通りがよくなり、鼻呼吸がしやすくなるという効果もあります。

鼻呼吸は肌のうるおいを保つ呼吸法だそうです。