海藻とマッサージでみるみる若返る！（渡辺雅子著）・・キッチンでできるコスメ・保湿パック

☆キッチンでできる１００％ナチュラルコスメレシピ

＊保湿パック

材料：

無糖ヨーグルト　大さじ２・・・ビタミン・ミネラル・たんぱく質が豊富

寒天パウダー（溶かした状態）　小さじ１・・・食物繊維・多糖類が豊富

ハチミツ　小さじ１・・・ビタミン・ミネラルが豊富

作り方：寒天パウダーをお湯で溶かし、人肌に冷ましてから、無糖ヨーグルトとハチミツを混ぜ合わせる。顔に塗って、15分ほどおいてから洗い流す。

＊保存がきかないので、使いきりましょう。

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口に入れてもいい成分は　長く使えば使うほど　効果が表れていきます。

そこが　合成的に作られたものとの違いだと思います。

副作用的なものがないというのがいいですね。