塩でキレイになれる本（高橋ミカ著）・・スクラブ習慣

☆スクラブ習慣、つけてみませんか？

当然ながら、やりすぎ・こすりすぎは厳禁。

肌に刺激を与えないよう、最適なペースで、肌の皮膚質感に合った塩をセレクトすることが大前提です。

ひじ・ひざといった角質　肥厚しやすいパーツは、粗塩で週に1回。

黒ずみが気になるヒップと脚の境目なども、ちょっと粗めの塩がオススメです。

足先など、靴の摩擦でくすみやすい部分にも粗塩を活用すると、靴擦れあとなどが解消されやすくなる効果も。

粒子が比較的大きい分、肌表面を優しくなでるだけでもちょっとしたマッサージ的作用が得られる粗塩特有のメリットがあり、足先の冷えを防ぐ効果も期待できます。

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なんでも　やりすぎは傷めてしまいますから　優しくいとおしむように自分磨きしましょう。

なんでも　続けることで　結果がついてきますから・・・