塩でキレイになれる本（高橋ミカ著）・・塩のスクラブ

☆塩のスクラブで、美肌を養成

一般的にいう「スクラブ」は、クレンジングやマッサージコスメに配合される粒子状のパウダーのことです。

普段、愛用する塩以外にも、アプリコットやクルミなどの粒子を入れたものもあります。

いずれも、汚れや、不要な角質を除去する効果を高めるためにブレンドされることが多いのですが、プラス、粒子が肌表面を転がるような感覚になって、マッサージ作用がUPするのも特徴。

美肌ケアと肌あたりのなめらかさを高めるために精油を混ぜて、バスタイムのいちばん最後に使っています。

洗浄・殺菌効果が高い塩のスクラブを使ったときは、ソープは使わず、洗い流しはシャワーだけ。

多少、混ぜたオイルのヌルッとした感じを残しておくと、うるおったすべすべの肌になります。

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☆ボディ1箇所分の　スクラブの作り方☆

スプーン大さじ３杯に　オリーブオイル大さじ１杯を混ぜます。

精油を２，３滴たらします。（その日の気分や、効果にあわせて選びましょう）

スプーンでよく混ぜ合わせ、シャーベットのような質感になるくらいしっとりしたら、マッサージスクラブの完成です。

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オリーブオイルは抗酸化効果が加わります。

ローズヒップオイルは皮膚細胞の再生に有効で、シミにもよいとされています。

セサミオイルも抗酸化作用があり、血行促進や神経強壮に、

スイートアーモンドオイルは、肌の軟化や疲労回復に、

ホホバオイルは、保湿に、

それぞれ良さがありますので、ご自身の体質や効果を得られたいものを使用するとよいと思います。

楽しいバスタイムを！