海藻とマッサージでみるみる若返る！（渡辺雅子著）・・スクラブ洗顔

☆天然素材の「スクラブ洗顔」

皮脂の分泌が増えることによって角質が厚くなると、ニキビや毛穴の開き、化粧品の浸透の悪さ、乾燥・・といったトラブルを引き起こします。

角質を除去するためには、1週間に1回はスクラブ洗顔を行って、毛穴を詰まらせないようにすることが大切。

また、泡立てた洗顔料のなかにクルミの実や珪藻土、黒ゴマなどを活用し、スクラブ剤として毎日　使っても問題ありません。

スクラブ洗顔を行うと、肌トラブルの予防だけでなく、肌の透明感がアップし、メイクののりもよくなります。

ただし、スクラブ洗顔は、ニキビなどで肌が炎症を起こしているときは避けましょう。

強い摩擦も厳禁です。

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

黒ゴマはゴマリグナンやセサミンという成分が皮脂の酸化を抑え、ニキビ予防やニキビあとの解消にも効果的です。

お玉一杯分程度に泡立てた洗顔料に、大さじ１杯分くらいの黒ゴマを混ぜて　スクラブ洗顔するといいそうです。

ゴマを食べるのも　体にもお肌にもいいので　毎日少しずつ食べたい食品です。