お家でおこもりエステ（金子エミ著）・・基本のバストケア

＊バストアップと潤いケア

１・左手を左の鎖骨下に当て、右胸に向かってマッサージ。

右も同様に行います。血行促進され　皮膚のハリもアップして上向きバストに。

２・バストの下に当てた両手を細かく上下させ、バストに振動を与えます。

血流が良くなり大胸筋が鍛えられて垂れ防止に。

３・ローズティーを混ぜたクリームでバストをパック。

ローズには女性ホルモンを活性化させる働きがあるため、美肌や美乳を助けます。

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先日の健康博覧会でローズジャムを買ってきました。

お湯でわって　ローズティーにして飲んだり、バナナにつけて食べてみたり、ちょっとした贅沢気分で小さな幸せを感じます。

ダマスクローズのバラの花びらが　たっぷり入っています。