お家でおこもりエステ(金子エミ著)・・足裏部分ケア
☆「足裏」部分ケア
*コトコチかかとやガサガサ足裏の角質をオフ。
ファイルとスクラブでなめらかに整え サンダルの似合う足に整えます。
1・角質がやわらかくなる入浴後にファイルで足裏の角質をオフ。
やりすぎに注意。
2・ファイル使用後は角質が荒削りな状態。
スクラブを使って足裏全体をなめらかに整えます。
3・乾燥していると角質が固くなりやすいため、最後にクリームをすり込んで保湿をしましょう。
*角質ケアのやりすぎは逆効果。少しずつを続けることが大切です
一度に落としすぎてしまうと、体が元に戻そうとするため逆に肥厚してしまうのです。
ファイルは荒さの異なるものがいくつかあると便利です。
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私は 目の粗さが違うものが 両面についているものをつかっています。
乾燥しているときは 特にかかとに気を使います。
ストッキングをはかなくなったので その頃よりは かかとも荒れなくなりました。
また サンダルを履く時期が近づいてきています。
今から お手入れ始めましょう。
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