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2010年3月14日 (日)

お家でおこもりエステ(金子エミ著)・・足裏部分ケア

☆「足裏」部分ケア

*コトコチかかとやガサガサ足裏の角質をオフ。

ファイルとスクラブでなめらかに整え サンダルの似合う足に整えます。

1・角質がやわらかくなる入浴後にファイルで足裏の角質をオフ。

やりすぎに注意。

2・ファイル使用後は角質が荒削りな状態。

スクラブを使って足裏全体をなめらかに整えます。

3・乾燥していると角質が固くなりやすいため、最後にクリームをすり込んで保湿をしましょう。

*角質ケアのやりすぎは逆効果。少しずつを続けることが大切です

一度に落としすぎてしまうと、体が元に戻そうとするため逆に肥厚してしまうのです。

ファイルは荒さの異なるものがいくつかあると便利です。

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

私は 目の粗さが違うものが 両面についているものをつかっています。

乾燥しているときは 特にかかとに気を使います。

ストッキングをはかなくなったので その頃よりは かかとも荒れなくなりました。

また サンダルを履く時期が近づいてきています。

今から お手入れ始めましょう。

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