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2010年3月18日 (木)

お家でおこもりエステ(金子エミ著)・・基本のバスタイム

☆面積が広いデコルテ&背中はお風呂で効率よくケアしましょう。

湯船に浸かることで 潤い力が高まり、血流も抜群にアップします。

*自宅のお風呂をミストサウナに(湯をはった浴槽に、最高温度にあげた熱めのシャワーを3分間あてながら密閉した状態で蒸らすだけ) ハチミツを体にたっぷり塗って5分おいて 洗い流せば 全身しっとりです。

*浴槽の中で体を洗うと、角質が十分にやわらかくなっているため、体をやさしくこするだけで角質も落ちるのです。

*毎日のことだから やさしさを重視して 汚れは泡で包みこんで落とし、肌に摩擦を与えないように気をつけましょう。

体を洗うタオルもコットン製など、肌に優しい素材を選んで使いましょう。

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鴨川の養蜂家のKさんは ハチミツで顔を洗うそうです。

日焼けした肌にもいいそうです。

ご夫婦揃って お肌はピカピカです。

今日は 健康博覧会の見学に ビッグサイトまで行ってきました。

良さそうな ハーブティーを見つけてきました。

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