極上美肌論（山本未奈子著）・・美肌になるための条件

今日から　ＮＹで美容学わ学んできた山本未奈子先生の本から抜粋して書いていきます。

☆美肌になるための条件

間違いなく美肌の持ち主だといえるのは、以下のような人です。

＊バランスのとれた食事をして、ほどよい運動をして、紫外線をまったく浴びず、いいパートナーに恵まれたセックスライフもばっちり、ストレスもまったくない、睡眠も十分。

もし、仮にこういう女性がいたとしたら、お肌はお手入れなしでも素晴らしく美しいはずです。

すべてを完璧に行うのは難しいので、「バランス」が大事です。

例えば、スキンケアにお金をかけているのに、防腐剤たっぷりのコンビに弁当を毎日食べていたら、美しい肌は生まれるわけがありません。

寝不足なうえにストレスが溜まっていて食生活も乱れているなんていうのは問題外。

バランスのとれた生活あっての美肌なのです。

スキンケアはそれの補助でしかありません。

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山本未奈子さんの前置きでしたが、これから　どんな内容が展開していくのか楽しみでもあります。

文章は　ほぼそのまま載せています。美容学を学ぶ前は　日本のものにこだわり　使い続けていたそうです。

でも乾燥＆敏感肌、肌のざらつき、細かい吹き出物、毛穴の黒ずみや開きが気になっていたそうです。