ねてるまエステ（小林ひろ美監修）…起きたらカモシカ脚

☆むくみをケアして 起きたらカモシカ脚

※着圧ソックス＋保湿クリームで美脚効果アップで熟睡。

ほどよく筋肉のついた脚を手に入れるには、多少のエクササイズが必要。

今の自分の脚を少しでも美脚にする方法は、むくみケアと保湿。
脚がむくむとふくらはぎなら１センチ太くなることも珍しくないけれど、放っておいてもむくみはとれません。

お風呂上がりに脚にボディクリームを塗る時は足首からひざ、太ももと、下から上に塗ればリンパマッサージに。

仕上げに着圧ソックスを履いて寝るだけで、ねてるまにむくみが解消され、スッとしたカモシカ脚。

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私は 整骨院に11年勤めていましたが、院長は サポーターをして寝てはいけません。と よく患者さんに話していました。
締め付けられて血行が悪くなってしまうからです。

私は 布団の下にクッションが座布団を入れて 少しだけ高くして 寝るのをオススメします。

軽いむくみなら とれていますし、布団の下に入れるので 寝相の悪い方でも 大丈夫です。

サポートタイプのものは勤務中に履いた方がいいですよ。

昨日いらした お客様へ、
昨日は ありがとうございました。
お話してたサロンは リラクゼーションサロン ピュアヒーリングです。いすみ市岬町江場土3274-1です。