ねてるまエステ（小林ひろ美監修）・・ブラシでリンパマッサージ

☆ブラシでリンパを刺激して　デトックスしながら熟睡

自然素材のヘアブラシやボディブラシで、お風呂に入る前や入った後の乾いた体をリンパの流れに沿ってブラッシング。

発汗作用と利尿作用を高めることができ、デトックス効果があります。

また、古い角質を落とすのでボディクリームなどの浸透も高まります。

もちろんリンパや血液の流れもよくなるので、ねてるまに体がぽかぽか。

発汗しやすい体に。

主なリンパ節は・・首のまわり・鎖骨のまわり・脇・おへそ・太ももの付け根・膝の裏・足首です。

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あまり強い刺激でなくてもいいので、心臓に戻してあげるようなイメージでリンパを流しましょう。

昨日は、海と砂原美容室でパーマをかけてきました。

前髪のクセをカバーしてくれるカットとパーマで　１０歳以上若く見られる髪型にしてくださいました。

砂原響さんに　お任せすると　似合った髪形にしてくださいます。

奥様の由弥さんは　お子さんのカットの本を出版するために、オーデションをしていて　小さいお子様連れのお母さん方が来ていて、関東近郊のナンバーのクルマが　たくさん停まっていました。