ノーファンデーション主義（魔王著）・・美を損なうサプリメント至上主義

栄養を補う程度に毎日少しずつならば、何も問題はありませんが、大量のサプリメントを毎日摂取するような方は、注意が必要です。

サプリメントの有効成分は、ほんのわずかだということ。ほとんどが体にとっては不必要なものでできているんです。本来肝臓で分解するべきものは、食品添加物などの体に毒となるもの。しかし、サプリメントを摂取することで、余分なものまでたくさん分解しなくてはいけなくなるのです。

肝臓は、まず体の害になるものを先に分解します。メラニンが分解されるのは一番最後です。すると、サプリメントに含まれる不必要なものを分解して疲れた肝臓には、メラニンを分解する余力が残っていません。体外に排出されるこなく溜まってしまったメラニンは、シミを作ってしまうのです。

ほとんどの方にとって日常的に摂取するのは、マルチビタミンやマルチアミノ酸だけで十分です。

サプリメントの有効成分が体に吸収されるのは、含まれている分量の3分の１程度です。

野菜などから摂るビタミンと比べると、吸収率はがくんと下がります。あくまでも食事を補完する存在。意味の無いサプリメントはかえって美容によくないんです。

サプリメントはとても便利なもの。ただしそれは付き合い方が正しい場合のみなのです。

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ちょっと前に　書いたと思いますが、性成長ホルモンのサプリを飲んでいました。

10歳若返るとうたっていたので・・・

飲んでいるうちに　栄養化が高かったのか　体重が増え　便秘気味になり　むくんで　老けてきた　と言われていました。

若返るはずなのに・・(｡＞0＜｡)

1ヵ月半ほど飲みましたが、飲むのをやめたら　便通も戻り　体重も戻り　顔も前のように戻ってきました。

自分の体に合わないサプリは怖いです。自分で体験したので、合わないな・・と思ったら飲むのをやめましょう。