ノーファンデーション主義（魔王著）・・くまケア

*くまケア

クマについても、フェイスライン同様マッサージが有効です。

血行をよくし、老廃物を溜めないようにしましょう。

　両手で拳を握り、人差し指の第二関節を使ってマッサージをします。

まず、第二関節を押し当てながら、目尻から目の下経由で目の周りをぐるりと一周させます。目の上を通ったら、こめかみに沿って耳の下までリンパ液を押し出すような感覚でマッサージします。次に小鼻の横、頬骨の下を通って耳の下まで、リンパ液を押し出すようにマッサージしてください。

血行促進させるためには、ホットパックも効果的です。寝る前の習慣にすれば、血行がよくなった状態で眠りにつけて安眠効果も、一石二鳥です。

ただし、クマの根本的な原因は睡眠不足。そこを改善しないとどうにもなりません。

　また、クマの原因としては色素沈着の場合も考えられます。アイシャドウをつける際やアイメイクを落とす際に皮膚をゴシゴシこすりすぎていませんか？肌への刺激はメラニンを誘発し、色素沈着につながります。

目の周りの皮膚は頬よりもさらに薄いと思ってください！　皮脂腺がないのでバリア機能もありません。刺激にものすごく弱い部分ですから、特に　やさしくケアしてくださいね。

アイメイクを落とす際は、クレンジング剤を、そっと馴染ませて汚れが浮き上がってくるのを待ちましょう。こするのはＮＧです。

クマは、顔立ちのはっきりされた方、皮膚の薄い方にとってはどうしてもできやすいもの。

目の大きな方は、目の周りの筋肉が疲労しやすくクマになりがち。これはしょうがないことなのでクヨクヨせずに「私って目がぱっちりしているのね。ステキじゃない」と思ってくださいね！

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ホットパックは　整形外科でも電気治療の前に　肩や腰にまいて患部を温めてから治療にはいります。

手軽にできるホットパックは　タオルをぬらして軽く絞って電子レンジで温めてぬれないように　ラップやビニールに包んで使うと便利です。

お試しください。パソコンで疲れた目や首、肩にもいいですよ

写真は　昨日　私の誕生日に娘と息子からのプレゼントでした。

ほしかったものを覚えてくれていて　ありがとうm(_ _)m

母は優しい子供たちの心に触れて　とても嬉しかったです。ますます頑張るからね

o(*^▽^*)o　　ありがとう