カラダ美人革命（渡辺佳子著）・・即効免疫プログラム むくみ

＊脚の疲れやおなかの張り予防にも効果的！

１・脚の内側を押して、さする

・内くるぶしの上に両手の親指をそろえ、足首から鼠径部まで位置を少しずつずらしながら、脚の内側を親指で押す

・脚全体をにぎるように足首から鼠径部までさする

２・圧を加えながら脚の内側をさする

・親指を左右交互に動かしながら、少し圧を加えて脚の内側を足首から鼠径部までさする

３・胸から鼠径部をさする

・おへそから指１本分外側のラインを４本の指で、鎖骨から鼠径部までさする

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試しているサプリを飲んで　２日目はむくみが出ましたが、今日８４日目）は　むくみもとれ　便通も良くなりました。

４０～７０才代により効果が実感できるというサプリですが、まだ　これといって感じるものはないです（u＿u。)

人間の体は３ヶ月で変わるといいますから　もうちょっと頑張ってみます。ボディラインまで変える奇跡のサプリ！

加齢対策として医学会注目の素材と書いてあるので、どう変わっていくのか楽しみです。