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2009年11月30日 (月)

カラダ美人革命(渡辺佳子著)・・即効免疫プログラム むくみ

*脚の疲れやおなかの張り予防にも効果的!

1・脚の内側を押して、さする

・内くるぶしの上に両手の親指をそろえ、足首から鼠径部まで位置を少しずつずらしながら、脚の内側を親指で押す

・脚全体をにぎるように足首から鼠径部までさする

2・圧を加えながら脚の内側をさする

・親指を左右交互に動かしながら、少し圧を加えて脚の内側を足首から鼠径部までさする

3・胸から鼠径部をさする

・おへそから指1本分外側のラインを4本の指で、鎖骨から鼠径部までさする

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

試しているサプリを飲んで 2日目はむくみが出ましたが、今日84日目)は むくみもとれ 便通も良くなりました。

40~70才代により効果が実感できるというサプリですが、まだ これといって感じるものはないです(u_u。)

人間の体は3ヶ月で変わるといいますから もうちょっと頑張ってみます。ボディラインまで変える奇跡のサプリ!

加齢対策として医学会注目の素材と書いてあるので、どう変わっていくのか楽しみです。

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