カラダ美人革命（渡辺佳子著）・・体内年齢が変わる本当のアンチエイジング

☆体内年齢が変わる本当のアンチエイジング

鎖骨のくぼみはくっきり出ていますか？首が太く、短く見えませんか？

脚だけがむくんでいませんか？　肩こりを感じていませんか？

見た目のバランスが悪い、こりやむくみがあるなど、体の中に何らかの症状がひとつでもあれば、免疫力の低下が始まっている状態です。

体の中にはリンパ（液）が流れるリンパ管が網の目のようにはりめぐらされています。

リンパの主な働きは、体の「浄化」（＝老廃物をろ過してきれいにする）と「免疫」（＝体外から侵入してきた病原菌などから体を守る）の２つのシステムがあります。

その免疫システムとは、日々体内へ侵入してくる毒素やウィルスなどと闘って６０兆個もの細胞ひとつひとつの元気を保ち、もともと人間が持っている能力を高めてくれるのです。免疫力の低下は、細胞レベルでの老化につながります。

とくに首こりを感じている人は要注意！

首こりがひどければひどいほど、体内年齢が高くなっているのです。

リンパは体中を巡って、最終的に首の根元にある太いリンパ管に合流し、静脈に流れ込んでいきます。この首に大きなこりがあれば、流れようとするリンパ液が滞り、体に老廃物がたまるばかり、そうなると、体のすみずみの細胞にまで栄養が行き渡りません。その結果、たるみボディ、老け顔、肌荒れなどとして表面に表れてくるのです。

リンパの流れをよくするマッサージを行うことで、免疫力が高まって、細胞から元気になり、体内年齢も若返る本当のアンチエイジングにつながるのです。

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リンパはよく　下水道にたとえられます。

下水が　詰まれば汚物が流れず、臭くなりますね。

そんなことを　体の中で想像すると　老化に繋がるのが一目瞭然だと思います。若々しく　きれいでいるためにも　リンパの流れをよくしましょう