カラダ美人革命（渡辺佳子著）・・免疫力とダイエットの意外な関係

☆免疫力とダイエットの意外な関係

体が元気だからこそ、肌にハリがあり、ボディにムダなぜい肉や水分がたまらず、美しいボディをキープすることができます。また、精神的にも安定しているため、人に対して、優しく寛容でいられるので、誰からも愛されます。

太りやすくなっていたり、食べなくてもやせない、肌にくすみやたるみを感じたり、ささいなことでイライラしたり・・　こんな症状を感じていたら、「免疫力」が弱くなっているサイン！

そして、誰もが憧れる女性は「免疫力」の強い体の持ち主なのです。

ストレスがたまっている、疲れがたまっている、いろんなことがうまくいかない・・・・。　何かが詰まっている感じがするときは、体もため込むモードになっていますから、必然的に太ってきます。

この状態はまさに免疫力が低下している状態。体に不必要なものが入ってきても、跳ね返すことができず、毒素を体にため込んでいるのです。

　逆に体が健康な方は、免疫の力によって体を守り、不要物をどんどん外に排泄し、体の中からきれいでいられるのです。外見もメリハリのある、美しいボディになるのです。

免疫力を高めることが、実はダイエットの近道であり、健康への近道。そして、誰からも愛される幸せへの近道だったのです。・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

今日から　免疫リンパダイエットの渡辺佳子先生の本から　抜粋して書いていきます。

今日は　白浜さわやかウォーキングに参加して　３時間半歩いてきました。

展望台から　見渡す白浜の町並みと海は　とてもきれいでした。