愛され美肌（朝倉匠子著…女性ホルモンが美しさの原点

☆女性ホルモンの威力とは

閉経を迎えて数年すると、明らかに肌や体形が違ってきます。ホルモンに対する正しい知識を若い頃からきちんともっていたなら、体の変化にもっと敏感になり、運動や食事、サプリメントなどで改善できていたのではないか？と感じることも多いのです。

肌を美しく保ち、髪に艶をもたせ、バストにハリを与え、ウエストにくびれをつくり、骨を丈夫にするなど女性の美に絶対的な関わりをもつのが女性ホルモンです。

また、女性ホルモンは、悪玉コレステロールの増加を防いで、心臓や血管の病気にかかりにくくしたり、脳細胞の機能を維持したり、体温を調節したりと、女性の体をフル回転で守ってくれているのです。
ストレスや過度なダイエット、不規則な生活などは、この大事な女性ホルモンのバランスを崩します。ホルモンバランスが崩れて生理不順や無月経になったりすると、肌はカサカサ、髪はパサパサ、骨はスカスカになるなど、体が年齢と関係なくどんどん老化します。
女性ホルモンが美しさの原点だということを知ってください。

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若い人でも いつかは閉経を迎える日がきます。
私も近いうちには 閉経するでしょう。
でも このブログが頭に入っていれば、きっと迎える閉経もこわくありませんね。

イソフラボン摂取を意識して 取りすぎにも気をつけて過ごしたいものです。
(^_^)v