美肌の真実（岡江美希著）…優雅な光でヒーリング

☆優雅な光でヒーリング
ぐっすり眠って肌復活

季節の変わり目は体もなんとなく疲れやすくなるし、体の疲れが肌に出てきます。
そんな時期の週末は、ゆったり眠ることが肌にも体にも必要。
肌の回復に必要な成長ホルモンをしっかり分泌させ新陳代謝を活発にするには、眠る時間帯に関わらず寝つきのよさが重要なポイントとなるそうです。

バスタブに横たわってお風呂専用のキャンドルをお湯に浮かべてヒーリング。

光のゆらぎ効果でリラックス度が倍増するから、その日は気持ちよくぐっすり眠れます。
もちろん次の日はお肌ピカピカ！
睡眠は最高の美容液です！
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昨日も一昨日も 年齢より10歳若く見られました。

布団に入れば すぐに眠れるのがいいのでしょうか…

いつまでも 若々しくいたいですね。