美肌の真実(岡江美希著)・・STOPたるみ!①
①アイ~ン体操
下あご全体を前方へ突き出すのがコツ!
口を横に広げ下あごを前に突き出し、「アイ~ン」のポーズで5秒キープ(気分を出したければ「アイ~ン」と口に出しても♪)。
顔の筋肉を刺激するため、あごをしっかり前方へ突き出す。
朝と晩、4~5回ずつ行いましょう。
二重あご撃退体操です。
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
志村けんさんは そういえば あごはたるんでいないかもしれません。
今度 テレビで見たら じっくりあごのたるみがないか チェックしてみましょう。
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