美肌の真実（岡江美希著）ここを変えなきゃ美肌になれない！

☆美希流　目からウロコのクレンジング

＊クレンジングのポイント

①いちばん汚れているのは顔の中心

ここを丁寧に落とせば、後の部分はささっとでＯＫ。メリハリをつけた落とし方が大事。

②ほうれい線はやさしく！

③お風呂に入ったらまずはクレンジング！

家に帰ってすぐにメイクを落とすのがベターですが、入浴時に落とすならいちばん初めにおとしましょう。

・一度に使うオイルの量は大さじ１程度が適量。

鼻からスタート→口周り→髪の生え際→頬→ティッシュオフしたら石鹸で洗う。

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無添加石鹸を岡江さんは推奨しています。

私は　以前　使ってみましたが　お肌に合わなかったので　使うのをやめました。

人のお肌や体質は十人十色。ご自分にあった洗顔をしましょう。

今まで　いろんな本から書いていますので　その中で組み合わせたり　自分に合うのをみつけてみましょう。

明日も　変わったもので肌パックです。